몸을 움직이는 방법을 넘어, 몸을 이해하고 읽을 수 있는 지도자를 교육합니다.

25년 이상의 요가 지도 경험을 바탕으로 기능해부학과 실제 움직임을 연결하는 현장 중심의 교육을 진행합니다.

기능해부학·근막경선·호흡과 신경계·전통요가를 통합하여 회원의 몸을 관찰하고 안전하게 지도할 수 있는 전문 지도자를 양성합니다.

일반 요가 수업부터 요가지도자 교육, 월 테라피 요가, 인요가(Yin Yoga), 싱잉볼 명상까지 배움이 실제 지도 역량으로 이어지는 교육을 지향합니다.

1. 교육관 기본 정보

센터명: 클라임요가

주소: 서울시 강동구 올림픽로 759 5층

공식 채널:

공식 홈페이지: http://amsa.therapy-yoga.kr

인스타그램: climb_yogini

YouTube 채널 : 클라임 요가( with 정연)@통증없는요가

이메일: climb-yoga@naver.com

연락처: 02) 442 2363 010-2940-2363

인증 및 소속

  • 한국치유요가협회 공인 교육관장(RYTK300+, RYTK400)
  • 한국치유요가협회 요가테라피스트회 교육관장
  • 한국요가명상회 교육관장
  • 싱잉볼치유명상연구소 교육관장
  • 케이(K)-월 국제연합 교육관장 및 시험 출제위원장
  • 국제통합테라피학회 IAIT 수도권 이사
  • 국제통합테라피협회 IAIT 근골격 신경계 치유그룹 체형교정학 연구위원장

2. 교육 철학 및 차별화

자세를 가르치는 것을 넘어, 사람의 몸을 읽는 지도자를 교육합니다

클라임요가 교육관은 요가 자세를 많이 알고 잘 수행하는 것만으로 좋은 지도자가 완성된다고 생각하지 않습니다.

같은 아사나를 하더라도 사람마다 골격 구조와 관절의 가동범위, 근육과 근막의 긴장, 움직임 습관, 호흡 패턴과 신체 감각이 다릅니다.

따라서 지도자는 정해진 자세를 일률적으로 적용하기보다 먼저 “이 사람의 몸에서는 지금 어떤 움직임이 일어나고 있는가?”​를 관찰할 수 있어야 합니다.

클라임요가의 전문교육은 이러한 질문에서 시작합니다.

기능해부학을 단순히 근육의 이름과 기시·정지를 암기하는 지식으로 배우는 데 그치지 않고 실제 요가 동작 안에서 관절과 근육의 역할, 근막의 연결, 움직임의 방향을 이해하도록 교육합니다.

근막경선의 개념을 통해 한 부위의 문제만 보는 것이 아니라 발과 하지, 골반, 척추, 흉곽, 어깨로 이어지는 전신의 움직임을 관찰하고, 가동성과 안정성의 균형을 이해하도록 돕습니다.

또한 월 시스템과 로프, 밴드, 블록, 의자 등 다양한 도구를 활용합니다. 벽과 도구는 단순히 몸을 지지하는 용도에 머물지 않고 정렬의 기준을 제공하거나 움직임의 방향을 인지하고, 필요에 따라 보조와 저항을 제공하는 교육적 도구로 활용됩니다.

여기에 호흡과 신경계, 명상, 전통요가의 원리를 연결하여 신체의 구조뿐 아니라 몸에서 일어나는 감각과 반응까지 살펴봅니다.

클라임요가 교육의 핵심 과정 관찰 → 이해 → 적용 → 재평가 어떤 자세가 좋다고 외우기보다,

누구에게 필요한가?
왜 필요한가?
어떻게 적용할 것인가?
적용 후 움직임은 어떻게 달라졌는가?

를 스스로 생각할 수 있는 지도자를 양성하는 것이 클라임요가 교육관의 교육 방향입니다.

FAQ.

Q. 초보도 가능한가요?

네. 가능합니다.

요가를 처음 배우는 일반 회원부터 요가지도자를 준비하는 예비 강사, 이미 현장에서 활동하면서 기능해부학과 움직임을 더 깊이 공부하고 싶은 지도자까지 교육 목적과 수준에 맞추어 참여할 수 있습니다.

높은 유연성이나 고난도 자세 수행 능력보다 자신의 몸을 이해하고 안전하게 움직이는 과정을 중요하게 생각합니다.

Q. 재활이나 통증이 있어도 운동할 수 있나요?

개인의 현재 상태와 움직임을 살펴보고 가능한 범위와 강도를 조절하여 수업합니다.

기능해부학적 관찰과 함께 벽, 로프, 밴드, 블록, 의자 등의 도구를 활용하여 무리한 가동범위를 요구하기보다 자신의 움직임과 감각을 인지하도록 지도합니다.

다만 요가 및 운동지도는 의료적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 급성 통증, 질환 또는 의학적 관리가 필요한 경우 의료진의 진료와 판단을 우선하도록 안내합니다.

Q. 강사 자격은 어떻게 되나요?

박정연 원장은 상명대학교 체육학과에서 리듬체조를 전공하고, 25년 이상 요가 현장에서 일반 회원과 전문 지도자를 교육해 왔습니다.

RYTK500, YOGA THERAPIST Ⅰ, 명상 Trainer, 요가 니드라, BRAIN THERAPY INSTRUCTOR, 암 일상관리 테라피스트Ⅱ, 싱잉볼 명상요가 지도사 1급, 호흡 트레이너, 생활체육지도자 등의 자격을 갖추고 있습니다.

또한 기능해부학, 운동학, 재활운동, 척추 안정화, 체형교정, 척추측만, 근막경선 해부학 등 다양한 전문교육을 지속적으로 이수하며 실제 요가 지도와 지도자 교육에 적용하고 있습니다.

Q. 프로그램 기간과 비용은 어떻게 되나요?

일반 수업, 전문교육, RYTK 지도자 과정 및 각 자격교육에 따라 교육기간과 비용이 다릅니다.

현재 모집 중인 과정의 일정과 교육비는 공식 홈페이지와 블로그의 모집 공지 또는 개별 상담을 통해 확인할 수 있습니다.

Q. 온라인 또는 방문 상담은 어떻게 신청하나요?

전화, 문자 및 공식 온라인 채널을 통해 신청할 수 있습니다.

특히 지도자 과정과 전문교육은 현재의 지도 경력, 관심 분야와 교육 목적 등을 확인한 후 적합한 교육과정을 안내해드립니다

3. 강사(원장) 소개

이름: 박정연

직함: 클라임요가 원장 / 한국치유요가협회 공인 교육관장

소속 협회:

사단법인 한국치유요가협회(Korea Therapy Yoga Association. KTYA)

전공 및 학력:

박정연 원장은 상명대학교 체육학과에서 리듬체조를 전공하고 1990년대부터 요가를 수련해 온 25년 이상의 현장 지도 경험을 가진 요가 전문교육 지도자입니다.

전통요가를 기반으로 요가와 치유, 기능해부학, 근막경선, 재활운동, 체형교정, 호흡, 명상 분야로 전문영역을 확장해 왔습니다.

특히 요가를 단순한 자세 수행으로 접근하기보다 사람마다 다른 신체 구조와 기능, 움직임의 특성을 이해하고 이를 실제 수업에 적용하는 것을 중요하게 생각합니다.

일반 회원 지도뿐 아니라 RYTK300+, RYTK400 지도자 교육, 기능해부학, 월 테라피 요가, 근막경선, 인요가, 요가테라피, 싱잉볼 명상 등 전문 지도자 교육을 진행하고 있으며 교육·연구·출판·학술 활동을 통해 현장에서 얻은 경험을 체계화하고 공유하고 있습니다.

보유 자격 및 이력

주요 자격

한국치유요가협회 RYTK500 자격번호 KTYAS-0125

명상 Trainer 자격 자격번호 KTYA-25-M 011

요가 니드라 자격 자격번호 KTYA-25-N 011

BRAIN THERAPY INSTRUCTOR 자격번호 RBTI 25-011 등록번호:제 2018-00540

암 일상관리 테라피스트Ⅱ 자격번호 CPYTⅡ23-070

YOGA THERAPIST Ⅰ 자격번호 NO 2016-002842

싱잉볼 명상요가 지도사1급 자격번호 KTYA-Ⅰ-048

호흡트레이너 자격 2016-004480 / KTYAPT 25-09

생활체육지도자자격증 / 문화체육관광부 / 자격번호 : 제 5306호

주요 전문교육 이력

Yoga Anatomy & Myology

뉴만의 Kinesiology 정규과정

재활 운동 트레이너 양성과정

운동처방사 과정 수료

운동건강관리사

Rehabilitation Master Course

척추 안정화 연구소 SMT · NMT 과정

체형교정 통합운동 과정

Scoliosis Therapy Level 1 · 2

Prenatal – Postpartum

중앙대학교 의대 카데바 실습

CST(두개천골요법)

인대성 관절 스트레인

내장기 도수치료

근막경선 해부학

이러한 교육과정을 통해 요가의 전통적 수련을 기반으로 하면서도 해부학과 운동학, 근막, 체형 및 움직임을 함께 이해하는 통합적인 지도 체계를 발전시켜 왔습니다.

주요 외부강의 및 전문교육

  • 월요가 라이브 「근막 경선적 교정 월요가」
  • 싱잉볼 베이직 수료과정
  • 싱잉볼 명상지도사 2급 자격과정
  • 「하지의 가동성과 안정성」 특강
  • 「Inside The Wall : 벽을 넘어 나를 만나다 – 척추 측만 교정과 정렬」
  • Wall One-Day 특강
  • 「월테라피로 만드는 허리 안정화」 집중 특강
  • 근막 키네메틱요가 수료과정
  • 월 밴드 테라피 요가 마스터 클래스
  • UN 세계 요가의 날 대전 싱잉볼 명상 리더 활동

저서 및 출판

『유연한 몸의 비밀』

근막경선과 움직임을 요가 수련에 연결하여 몸의 유연성과 움직임을 이해하도록 구성한 저서입니다.

『월 테라피 요가의 기능 해부학』

벽과 로프 등의 도구를 활용하는 월 테라피 요가를 기능해부학적 관점에서 설명하고 실제 지도에 적용할 수 있도록 구성한 저서입니다.

『월요가와 필라테스의 적용과 과제 논문집 3-2』

논문 및 학술활동

「척추측만증 환자의 척추 정렬 및 기능 향상을 위한 월테라피 요가의 효과 분석」

「허리 통증 회복을 위한 월 테라피 요가의 기능적 접근: 문헌 고찰」

현장에서 이루어지는 움직임 지도와 교육 경험을 강의에만 머물게 하지 않고 연구와 글로 정리하고 공유하는 활동을 지속하고 있습니다.

5. 연혁

1996 요가 수련 시작
2003 필라테스 전문교육시작

2003 요가지도자 전문교육시작
2008 아쉬탕가요가 전문 수련
2017 클라임요가 설립 및 운영

2017 요가 기능해부학·근막경선 전문교육 확대

2023 월 테라피 요가 전문교육 및 지도자 교육
2025 한국치유요가협회 공인 교육관 운영
2025 싱잉볼 명상 전문교육 및 지도자 양성
2025 국제통합테라피학회 및 협회 연구·학술 활동

2026 RYTK300+ 요가지도자 전문교육 운영
2026 인요가(Yin Yoga) 전문교육 및 지도자 양성 확대

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